Atıştırmalık

Şekersiz Yulaflı Fit Toplar

Name: Şekersiz Yulaflı Fit Toplar
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: Yaklaşık 15 adet
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı yulaf ezmesi (ince taneli); 10-12 adet medjoul hurma (çekirdekleri çıkarılmış); 1/2 su bardağı ceviz içi; 2 yemek kaşığı ham kakao; 1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi; 1 çay kaşığı tarçın; Üzeri için: Hindistan cevizi tozu, toz antep fıstığı veya daha fazla kakao

15dk Hazırlık + 30dk Dinlenme

Yaklaşık 15 adet

75kcal (adet başı)

📜 Tarihçe & Bilgi

Şekersiz yulaflı fit toplar, son yıllarda sağlıklı beslenme trendleriyle birlikte popülerlik kazanmış modern bir atıştırmalık olarak öne çıkmaktadır. Yulaf, binlerce yıl önce Orta Asya'da tarım toplulukları tarafından yetiştirilmeye başlanmış ve zamanla besleyici özellikleri sayesinde farklı kültürlerde yer bulmuştur. Günümüzde bu toplar, hem sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler hem de tatlı ihtiyacını karşılamak isteyenler için pratik ve lezzetli bir çözüm sunmaktadır.

🥕 Malzemeler

👩‍🍳 Hazırlanışı

Çekirdekleri çıkarılmış hurmaları, yumuşamaları için 10 dakika kadar sıcak suda bekletin ve ardından suyunu süzün.

Yulaf ezmesi, yumuşamış hurmalar, ceviz içi, ham kakao, fıstık ezmesi ve tarçını güçlü bir mutfak robotuna veya blendera alın.

Tüm malzemeler birbirine yapışan, ele alınabilir bir hamur kıvamına gelene kadar robotu aralıklarla çalıştırın.

Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avucunuzun içinde yuvarlayarak toplar oluşturun.

Hazırladığınız topları Hindistan cevizi tozu, kakao veya toz fıstığa bulayarak her yerini kaplayın.

Fit topları sertleşmeleri için en az 30 dakika buzdolabında dinlendirdikten sonra servis edin.

Şekersiz Yulaflı Fit Toplar

📜 Tarihçe & Bilgi

🥕 Malzemeler

👩‍🍳 Hazırlanışı

Bu tarifi değerlendirin