Fırında Karışık Sebze
Diyet Tarifleri

Fırında Karışık Sebze

40dk
4
180kcal

📜 Tarihçe & Bilgi

Fırında karışık sebze, Akdeniz mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olarak, özellikle yaz aylarında taze sebzelerin bolca bulunduğu dönemlerde popüler hale gelmiştir. Bu yemek, hem sağlıklı beslenme anlayışı hem de sebzelerin doğal lezzetlerini ön plana çıkarmasıyla ön plana çıkar. Geleneksel olarak zeytinyağı, baharatlar ve taze otlarla tatlandırılan karışık sebzeler, aile yemeklerinde veya sosyal buluşmalarda sıkça tercih edilen bir seçenek olarak kültürel bir bağ oluşturur.

👩‍🍳 Hazırlanışı

1

Fırını 200°C'ye (alt-üst ayarda) ısıtın. Tüm sebzeleri yıkayın. Havuç ve patatesleri soyup, diğer sebzelerle birlikte lokmalık, benzer boyutlarda doğrayın.

Adım 1
2

Doğradığınız tüm sebzeleri geniş bir karıştırma kabına alın.

Adım 2
3

Üzerine zeytinyağı, kekik, ince kıyılmış biberiye, tuz ve karabiberi ekleyip tüm sebzelerin sosla kaplandığından emin olana kadar iyice harmanlayın.

Adım 3
4

Baharatlı sebzeleri fırın tepsisine, birbirinin üzerine çok gelmeyecek şekilde tek sıra halinde yayın.

Adım 4
5

Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 25-30 dakika, sebzeler yumuşayana ve kenarları güzelce kızarıp karamelize olana kadar pişirin. Pişirme sırasında bir kez karıştırabilirsiniz.

Adım 5
6

Fırından çıkarıp sıcak olarak servis yapın.

Adım 6

Bu tarifi değerlendirin